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장염에 좋은 음식과 식단 관리 방법

장염에 좋은 음식과 식단 관리 방법은? 장염은 소화기관의 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 적절한 식단 조절이 필요합니다. 장염을 가지고 계신 분들에게는 다음과 같은 음식들이 도움이 될 수 있습니다. 장염에 좋은 식단 관리 소금과 설탕 함유량이 적은 식품: 장염은 소화기관을 자극하므로, 고염분이나 과당이 많은 음식은 피해야 합니다. 대신 신선한 과일과 채소, 곡물 등을 섭취하세요. 1. 소화가 쉬운 음식: 장염은 소화기관의 염증으로 소화력이 약해질 수 있습니다. 이때는 소화가 쉬운 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 밥, 국수, 죽, 찌개 등은 소화에 도움이 될 수 있습니다. 2. 알레르기 반응이 없는 식품: 장염은 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로, 알레르기 반응이 없는 음식을 선택해야 합니다. 예를 들..
음식에 대한 정보마당 2024. 3. 7. 20:17
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